Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen

Entspannung durch Anspannung von einzelnen Muskelpartien.
Eine Methode, die Sie in Ihr tägliches Leben und Ihren Alltag integrieren und anwenden können.

Brauchen Sie eine Auszeit?
Fühlen Sie sich müde, gestresst, ausgelaugt, energielos?
Sind Sie ständig angespannt, unruhig, kraftlos, motivationslos?

Mögliche Themen für die Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen finden Sie hier:

Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen kann in Gruppen in mehrwöchigen Übungseinheiten, in Einzelarbeit oder in einer Behandlung angewendet werden:

Termine für Übungsgruppen

In der "Praxis für Bewegte Psychologie" kann die Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen (PMR) in einer Behandlung ebenso angewendet und geübt werden wie das Autogenes Training.

Die "Praxis für Bewegte Psychologie" befindet sich im "Centrum für Bewusstes-Sein".

Gabriele Breitkopf
Heilpraktiker für Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz